6月の東京の真夏日日数は10年ぶりの少なさ　来週中頃には暑さ到来か

きょう（30日）は日差しの多かった東北で平年より気温が高く暑くなりました。真夏日になった所も多く、北上（岩手）では32.3℃まで上がりました。一方で、関東～九州の太平洋側は雲が多く暑さは控えめでした。鹿児島は断続的に雨が降って最高気温26.0℃と5月下旬並み、東京も28.7℃と30℃に届きませんでした。きょうで6月も終わりですが、東京の今月の真夏日はわずか2日、これは2016年以来10年ぶりの少ない記録です。昨年6月の真夏日は13日と観測史上最多でしたので、今年はだいぶ過ごしやすく感じたのではないでしょうか。

向こう一週間も東京は真夏日の予想はありません。ただ来週中頃から梅雨前線が日本海側に北上する見込みで、いよいよ厳しい暑さが到来しそうです。暑くなり始めは体への負担が大きく熱中症のリスクが高まります。今のうちにウォーキングなどで適度に体を動かして無理のない範囲で汗をかく習慣を身につけ、暑さに負けない体づくりをしておきましょう。